张槎黄先生问：最近单位组织年终检查身体，发现有脂肪肝，血脂达到2.9，同时腹部有点胀和隐约难受，请问脂肪肝平时要注意什么呢？怎么治疗？

　　佛山市中山医院肝病科李琳主任答：脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量，控制高蛋白，摄入低脂肪，限制胆固醇和碳水化合物的摄入。

　　具体做法是：轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料。最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。

　　如果是患了重度脂肪肝，建议到正规的肝病专科医院检查治疗，同时患者在生活上注意合理饮食及适当运动，一般可以控制甚至治疗好脂肪肝。